paslaugos
Individuali psichoterapija
Suprantu, kad kreiptis pagalbos gali būti labai sudėtinga, tačiau šis žingsnis dažnai jau savaime yra investicija į geresnę savijautą, skiriant laiko pokalbiui apie savo jausmus ir išgyvenimus.
Konsultacijos yra erdvė, kur visi rūpesčiai yra svarbūs ir gali būti atvirai tyrinėjami, kaip ir jausmai, ateinantys kartu su jais.
Įvairius psichologinius sunkumus padedu įveikti taikydama psichologinį konsultavimą arba psichoterapiją.
Savo terapinėje praktikoje remiuosi geštalto krypties psichoterapijos principais, Tai yra humanistinės terapijos kryptis. Šios terapijos kryptis kviečia sustoti, patirti save, suvokti ir įsisąmoninti ko noriu ir ko man iš tikrųjų reikia.
Mano praktika paremta įsitikinimu, kad kiekvienas iš mūsų esame verti supratimo ir palaikymo.
Tikiu, kad nepaisant visų praeities aplinkybių, kurios Jus atvedė iki to, kaip jaučiatės ir gyvenate šiandien, Jus galite rinktis ir nuspręsti, kaip norite gyventi rytoj.
Psichoterapinės sesijos metu nėra nepatogių temų, netinkamų jausmų ar emocijų.
Kviečiu susitikti gyvai Vilniuje arba nuotoliu iš ten, kur jums patogu.
Kaina:
I-V
11-16h – 40 Eur
17-19h – 50 Eur
"Psichoterapinės sesijos metu nėra nepatogių temų, netinkamų jausmų ar emocijų"
Grupinė psichoterapija
Grupinė psichoterapija – galimybė pasijausti, jog esi ne vienas. Žmonių pasidalinimai leidžia suprasti, jog daugelis išgyvena panašias problemas.
Grupinėje psichoterapijoje padeda ne tik psichoterapeutas, bet ir kiekvienas grupės narys.
Čia pagalbą sau gali gauti ne tik aktyviai dalyvaudamas, bet taip pat ir leisdamas sau būti stebėtoju.
Gyvenime patiriami sunkumai atsikartoja grupės narių santykiuose, todėl dėl joje sukuriamų unikalių sąlygų keistis, terapinė grupė dar kartais vadinama gydančia bendryste.
Apie naujai skelbiamas psichoterapines grupes informaciją rasite FB.
Kas yra geštalto psichoterapija?
Geštalto psichoterapija – tai humanistinė egzistencinė psichoterapijos kryptis. Ši terapija yra apie sąmoningą gyvenimą.
Čia nenustatinėjamos diagnozės, o į kiekvieną žmogų žvelgiama kaip į unikalią visumą.
Geštalto terapeutas neinterpretuoja ir neduoda patarimų, bet remiasi prielaida, kad kiekvienas žmogus pats geriausiai žino, ką jam reiškia vienas ar kitas jo gyvenimo įvykis ar patyrimas, ir kaip jis nori toliau gyventi.
Geštalto terapija – tai kontaktas. Tai santykis su savimi, su kitais žmonėmis ir aplinka.
Kuomet mes suprantame ir priimame save, tuomet gyvenimo kokybė pagerėja ir įvyksta pokyčiai.
Kada galite kreiptis dėl psichoterapinių konsultacijų pas mane?
- Vargina depresija, liūdesys, gyvenimas atrodo prarandantis prasmę.
- Vargina nerimas, įvairios baimės, kaltės jausmas, panikos atakos.
- Psichosomatiniai simptomai.
- Norite suprasti kas sugrąžina į pasikartojančias situacijas.
- Turite nuoskaudų ir pykčio iš praeities ar dabarties.
- Sunku adaptuotis prie gyvenimo pokyčių.
- Sudėtinga nustatyti ribas.
- Nežinote, ko norite, norite geriau save pažinti, atrasti savo resursus.
- Sudėtinga užmegzti ar palaikyti santykius su žmonėmis.
- Sudėtingi santykiai su tėvais, draugais, mylimaisiais, vaikais.
- Norite geriau pažinti save, atrasti savo resursus.
Konsultuoti psichologas gali dėl įvairių, galbūt aukščiau ir nepaminėtų sunkumų.
Nėra nepatogių temų, netinkamų jausmų ar emocijų.
Kreipkitės, ir pirmo susitikimo metu aptarsime Jūsų patiriamus sunkumus ir lūkesčius psichoterapiniam darbui ir tinkamiausias pagalbos galimybes.
Pirmas pokalbis visada skiriamas susipažinti, aptarti bei įvertinti ar Jums galėtų padėti psichoterapija.
