Psichologija ir gaivaus oro svarba yra sąsajos sritys, kuriose psichologinės nuostatos gali gilinti mūsų suvokimą apie harmoninę gyvenseną, skirtą kurti bendrąją sielos ir kūno balansą. Gaivaus oro svarba gali būti klaidinga ir interpretuojama įvairiai, bet jo sąmoningumas yra susiję su savijautos mėgavimu ir išgyvenimų siekimu, kadangi suvokiamas kaip tai, ką darome, kai jaučiame džiaugsmą gyvenime.
Jo eksperts, Mihaly Csikszentmihalyi, pačiam priskirtas šios srities, nagrinėjimų metais išryškino, kad gaivaus oro svarba yra kūrybingas procesas, įtraukiantis pasitelkiant įgyvendindamas užduotis ar įvairius veiksmus. Jo akivaizdoje, tai yra būsena, kai susitelkiamas uždavinys yra pakankamai sunkus, kad būtų reikalinga visiška koncentracija, tačiau ne pernelyg sunkus, kad būtų nepasiekiamas.
Gaivaus oro svarba gali padėti mums visada patirti atotrūkį ir protingai naudotis laiku, įsitraukiant į įvairias veiklas, kurios mums suteikia džiaugsmą ir pozityvų emocijų. Tai gali būti džiaugsminga darbo aplinka, fizinis ar intelektinis veiksmas, kuris patobulina savijautą, ar įsitraukimas į naujus įpročius.
Pasirengę žmonės gali gaivaus oro svarbą patirti skirtingose aplinkose – nuo sportinio konkurso ar mokslinio atradimo iki kūrybinio veikimo ar bendravimo su artimuosiais. Ši būsena ne tik padeda nesijaudinti džiugesniu ir praturtintu, bet ir gali padėti kelti pajėgumus, taip pat streso, nerimos ar depresijos pobūdžiui.
Nors kaip ir visi kiti gyvenimo aspektai, gaivaus oro svarba yra tai, ką kiekvienas iš mus turi derinti ir patirti, bet psichologija mokate, kad gerą malonumą galime radę, naudojant laiką sąmoningai ir siekiant to, kas mus labiausiai patenkintų.